5 день

Тренировка:
1. 6:40/7:25 - Бег, 20 кругов
2. 7:25 /7:45 - Контрастный душ

Думки:
В связи с 3 днями праздников, решил увеличить показатели. Сегодня пробежал 20 кругов, ощутимо чувствуется:) Пришел домой, принял душ и поспал с 2 часа. Сижу за компом пишу топик, мышцы гудят, но не значительно. Посмотрим, что завтра будет

Начал читать форум Все о сжигании жира. Секреты фитнес моделей. Почитаем, посмотрим